Lavoro, i fattori di stress e come sconfiggerli

  • 13/04/2015
  • Che bello lavorare! La frase sarà scappata ai tanti che hanno difficoltà a trovare un impiego ma non certo a chi deve fare i conti con interminabili giornate in ufficio, tra colleghi che non si sopportano e superiori che pretendono la luna assicurando magari retribuzioni da fame. E già, perché non è detto che chi ha un lavoro deve per forza di cose sentirsi un fortunato. Un impiego può essere anche una forte di stress e mettere a rischio la salute psichica e fisica delle persone. Così negli Stati Uniti, i ricercatori dell’Università di Stanford hanno voluto individuare i 10 fattori di stress più pericolosi, indicando anche le strategie giuste per sconfiggerli.
    Così tra i fattori di stress più frequenti e pericolosi trovano spazio: la mancanza di un’assicurazione sanitaria, orari di lavoro troppo lunghi, il lavorare su turni, il conflitto tra vita privata e professionale, precarietà del posto di lavoro, richieste troppo elevate, controlli inadeguati, fumo passivo e poco sostegno sociale.
    Per fare in modo che tali fattori non vadano a incidere sul proprio stato di salute, i ricercatori suggeriscono ai lavoratori di puntare su una vita sana con cibi salutari e molta attività fisica. Mentre le aziende, ovviamente, dovrebbero attuare strategie che vedano i dipendenti in primo piano.

    REDAZIONE GIORNALISTICA IMPIEGO.EU
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