Lavoro, come affrontare il rientro dalle vacanze

  • 09/09/2015
  • Ormai anche il tempo ha deciso di inviare messaggi inequivocabili: l’estate è finita e con lei anche il tempo delle vacanze. E’ arrivato quindi il momento di tornare al lavoro, ma come si fa ad affrontare al meglio il rientro dalle vacanze? A spiegarlo a ‘miojob’ è la psicologa e psicoterapeuta Anna Maria Ancona, presidente dell’Ordine degli psicologi dell’Emilia-Romagna, che mette in guardia dal pericolo di ‘post vacation blues’, un vero e proprio stato depressivo in cui si può cadere al rientro dalle vacanze: “Si tratta di un segnale di difficoltà più profonde – spiega la psicologa – di chi aveva affidato alle vacanze il compito di risolvere i propri problemi”.
    In questi casi si ha davanti una vera e propria patologia, diversa invece dallo stress da rientro: questo, invece, è un disturbo temporaneo tipico della fine dell’estate e che va via in massimo 10 giorni. Per affrontare al meglio tale situazione occorre riadattarsi gradualmente alla routine lavorativa: evitare di iniziare subito a pieno ritmo, riprendere il lavoro a metà settimana in modo da poter poi godere del weekend e conservare anche durante l’anno qualche svago (come ad esempio leggere).

    REDAZIONE GIORNALISTICA IMPIEGO.EU
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