Come combattere il pessimismo nell'ambito lavorativo

  • 05/08/2013
  • Data la crisi che il mondo sta affrontando, trovare lavoro è davvero difficile. Ci si ritrova a fare tanti colloqui di lavoro senza essere mai assunti e quindi di conseguenza ci si scoraggia. Si comincia a diventare pessimisti. Però c'è un modo per combattere questo tipo di pessimismo.Come contrastare il pessimismo' Un primo passo e anche il più importante è quello di imparare a riconoscre i pensieri negativi. Il passo successivo è quello di combatterli. Cerca di trovare spiegazioni e alternative plausibili e non buttarti subito giù pensando che tu sia un caso disperato e irrecuperabile.
    Per esempio, è proprio vero che sei scartato perchè nessuno ti assumerebbe' Non è possibile che il datore di lavoro cercasse semplicemente qualcuno con altre qualifiche' Cerca di utilizzare fatti specifici, così riuscirai a smacherare i pensieri pessimistici e ti renderai conto che sono davvero esagerati.
    Il fatto che tu non abbia ottenuto un impiego una volta, significa davvero che sei un vero e proprio fallimento, oppure riesci a pensare ad altri campi della vita in cui hai un certo successo' Impara a non prendere sul serio le tue previsioni più nere per il futuro e renditi conto che sono esagerate.

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